您的位置： 99健康问问 >其他症状 >每天睡前喝酸奶好吗?

每天睡前喝酸奶好吗?

女 | 29岁 2019-07-25 有1个回复

问题描述： 我从大学毕业后就养成了睡前必须要喝酸奶的习惯,一直到结婚,可是老公说我这样每天晚上喝酸奶对身体不好,每天睡前喝酸奶好吗?

我也要咨询

回答

何伟文

已帮助网友：2756 2019-07-25

睡前可以喝酸奶,酸奶主要是富含乳酸杆菌,仅仅只是起到调节肠道菌群的作用,具有助消化、防止肥胖的作用,而且酸奶热量比较低,没有富含其他能量的物质,所以睡前是可以喝酸奶的,预防便秘晚上睡觉的时候,肠胃不好的人容易出现夜间消化不良的情况,睡前喝酸奶,其中的乳酸菌能够促进肠胃的蠕动,改善消化不良的同时还能防治便秘,

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

每天睡前喝酸奶好吗?

回答

最新问题

最新精选