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小孩体质差要怎么改善呢?

女 | 5岁 2017-12-11 有2个回复

问题描述：我哥家宝宝最近经常生病,不是发烧就是拉肚子,检查说他总生病是因为体质差,建议多补补,像他这样应该怎么改善呢,

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回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-12-11

你好，这个病必须听从医嘱，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

罗正强

已帮助网友：4400 2017-12-11

你好，让孩子改善体质首先要控制零食，让孩子养成好好吃饭的习惯，克服偏食的毛病，多带他参加户外活动，这样也会增加抵抗力，另外保证孩子有充足和规律的睡眠，多吃营养的富含维生素的食物。

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