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孩子体质弱平时该怎么比较好呢?

女 | 4岁 2017-12-11 有2个回复

问题描述：我家孩子由于出生时是早产所以自从出生就体质弱总是爱生病,只要天气不好或换季节的时候就得生病,平时该怎么办好呢?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-12-11

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

张瑶

已帮助网友：4112 2017-12-11

孩子体质弱家长朋友要在日常饮食当中给小儿进餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物。在平时也要跟孩子一起锻炼，才会让孩子有好的身体。

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