回答
你好！，你无缘由的情绪低落，心烦意乱，通宵失眠，饮食不佳，兴趣缺失，喜欢安静。
小伙子，你处于明显的抑郁状态，请问你的这种状态从什么时候开始的？持续多久了？发生了什么事吗？你19岁很年轻，家人知道吗？建议你放松心情缓解压力，尽早与家人沟通交流，在家人陪伴下去综合医院相关科室进行医学检查，排除器质性病变后，再考虑心理因素，经专科医院的精神心理科医生诊断并谨遵医嘱治疗，越早越利于状况好转，症状稳定后配合专业的心理咨询效果更好。建议你平时多与信任的亲朋好友倾诉陪伴，多参加户外团体活动和体育锻炼，既增强体质又缓解压力释放抑郁情绪的好办法，培养健康积极的兴趣爱好丰富充实生活，树立信心和耐心，坚持住，会慢慢好起来的！
以上是对“心烦意乱，情绪低落，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况分析，考虑目前有明显的抑郁的表现了。
建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习的。
