做噩梦吓醒,晚上睡不着
女 | 22岁
2019-07-26
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问题描述： 早上做噩梦,在一个比较诡异的城市,好比电视剧中的情景,梦见时间会重复变化,疾病缠绕着周围的家人,家里会看见鬼影,火苗说着就着,
回答
你晚上做噩梦被吓醒睡不着，梦中表现出来的是比较惊恐的情绪，还要对家人健康的担心。说明你心中有很多不能把握的东西。
梦中的内容不是最重要的，但做梦时梦中的情绪很重要。通常反映了现实生活中的情绪状态。看起来你最近焦虑程度比较高，才做了这样的梦。需要积极调节情绪状态，缓解紧张焦虑。
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做噩梦吓醒，晚上睡不着。早上做噩梦，在一个诡异的城市，好比电视剧中的情景，梦见时间会重复变化。疾病缠绕着周围的家人。家里会看见鬼影，火苗。
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作。这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张，都回家梦中出现这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
