回答
你好。从你上面描述的情况来看,你情绪低落,自己一直处于压抑状态,但内心总是很不舒服,这样就会感觉自己委屈想发脾气。
首先你要想办法改善自己情绪低落的问题。在遇到问题是要表现自己的内心想法,不要压抑到无法忍受才发脾气去处理问题。这些可能要改变你的处事方式,因为你以前的做法对自己生活不好。
你好,看了你的描述,你现在的情况考虑有抑郁的情绪,这种情况可能与你的家庭成长环境,你的经历以你的个性的因素有关系。
建议你到正规医院的精神科去检查一遍,明确病情对症治疗。建议平时要多沟通交流,养成锻炼身体的习惯,调整自己的情绪,放松自己的心态,遇事要多想好的积极的一面。
以上是对“情绪低落,脾气暴躁,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,目前来看可能有点抑郁了,抑郁的主要症状就是情绪低落、兴趣减退、精力减退、胡思乱想、自责、失眠、烦躁不安,有的有活够了的想法。病程标准是超过15天。
建议先到心理科去看一下吧,目前主要是药物治疗结合心理治疗。药物治疗迅速改善症状,心理治疗改善发病原因。