回答
情绪容易暴躁。那么当有情绪出现的时候是否也伴随着一些消极的想法呢?因为人的情绪是受想法影响的,可能你的想法偏消极负面了,所以会有这样的情绪。
建议去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样才会有积极的情绪。同时多去练习深呼吸,当有情绪的时候深呼吸让自己放松,并且转移注意力。
情绪容易暴躁。那么当有情绪出现的时候是否也伴随着一些消极的想法呢?因为人的情绪是受想法影响的,可能你的想法偏消极负面了,所以会有这样的情绪。
建议去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,这样才会有积极的情绪。同时多去练习深呼吸,当有情绪的时候深呼吸让自己放松,并且转移注意力。