对生活感觉越来越无趣越来越无聊
女 | 16岁
2019-07-27
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问题描述： 因为受伤我很少运动了,大概有三四个没有剧烈运动了,这也让我十分的难受,也是因为我脚踝受伤了不能打篮球只能休息,可也是这样子我也不知道为什么,上个星期开始有时候老是熬夜但是我很想很想早点睡觉强迫自己控制到11点多睡觉,应该是我记忆中比较记得的应该是上个星期开始我上床睡觉以后一直不能入睡脑子里很乱很乱也不知道在想什么一直在不停的乱想,以前一般10-20分钟就能入睡了但是最近越来越难入睡我也该怎么办,我也不知道为什么我会这样子上个星期开始觉得生活越来越无聊觉得做什么都没有意思,唯一期待的是有一个女朋友她
回答
从症状看，对生活感觉越来越无趣越来越无聊，这是自己的人生观，世界观不明确。
不知道人为什么活，活的意义是什么，可以看看雷锋的故事，鲁迅的全集，一些进步人士的成长之路。
考虑你目前这种情况是因为自身的生活受到了限制，长时间没有运动，所以出现了压抑的情绪。
目前这种情况你需要寻找适合目前的活动，通过运动可以去释放一些情绪，同时你可以给自己定一些小的目标，比较切合目前的实际，让自己的生活有方向，有追求。
你因为脚踝受伤不能运动，已经三四个月了，这样你感觉很无聊，一个人在家里面待着不能打篮球，只能休息，确实会感觉很孤独。
你从上个星期开始睡眠不好，感觉想的比较多，强迫自己睡觉也睡不着。胡思乱想心情烦躁的时候睡不着也是可以理解的，但强迫自己入睡会让自己更焦虑。你有一个女朋友，平时可以多和她聊天。让她有空多过来陪你。
以上是对“对生活感觉越来越无趣越来越无聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！你这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
