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近一个多月总失眠?

女 | 42岁 2017-12-11 有2个回复

问题描述：近一个多月总失眠,有时整夜不眠,先后吃了柏子养心丸、痒阴镇静丸和很多汤药都不见效,只可以吃安眠片才能睡着,但第二天浑身无力,打不起精神来,怎么办?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-12-11

您好！您的情况可能是肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。桃有润肺的作用，生食能达到补肾的效果,可以吃一些.还有，肾虚患者应注意心理减压并且常吃补肾的食物.还有使自己心身处于愉悦状态非常重要。建议去看一下中医

罗正强

已帮助网友：4400 2017-12-11

你好：失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

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