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你好，你的情况建议多补充一些维生素C和维生素E，多摄取一些含量丰富的食物。
如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。短期之内不要化妆。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。最后要保持充足的睡眠！
以上是对“怎么去色斑，或者淡化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况在中医上认为是由于肝肾亏虚引起的表现。
可以使用桃花白芷酒治疗，将250克桃花，30克白芷浸泡在1000毫升白酒中，密封一个月后，早晚涂抹在面部。
