回答
你好，你说的情况中医认为主要是胃肠湿热导致的，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底治愈。
以上是对“大便不成形.没有食欲，精神差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
除了就医治疗外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，多补水，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持稳定的状态。
