吃什么东西能减肥?
女 | 29岁
2017-12-12
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问题描述：我自从生了孩子就比以前胖了一大圈,尤其是肚子上都是肉,夏天想穿件好看的衣服都穿不了,一直想减肥也不知道什么办法好,不想吃药,就想在生活中吃什么水果蔬菜的减肥,
回答
你好！少吃多运动是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合像慢跑，快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话，可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药，譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等，可以起到比较明显的减肥效果
