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失眠情绪低落怎么回事?

女 | 29岁 2019-07-28 有1个回复

问题描述： 晚上总是睡不着觉,老是要到两三点钟才能睡觉,长时间失眠导致情绪低落,白天工作也特别没有精神失眠,情绪低落是什么原因呢?

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张月玲

已帮助网友：2082 2019-07-28

失眠情绪低落对身体影响很大,尤其是长时间失眠会导致身体体质越来越差,而且总是情绪不好,特别容易引发出现抑郁症,而且自身的情绪也会影响到别人的情绪,出现这种情况,有可能是心理压力过大,然后引起神经衰弱,建议服用一些营养神经的药物,比如谷维素,刺五加,维生素b族,这些药物有助于改善睡眠质量,

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