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骑车减肥还是走路减肥?

女 | 23岁 2019-07-28 有1个回复

问题描述： 现在人们的生活水平不断在提高,对于生活品质方面大家有不同的理解,减肥在生活中特别的常见,所以大家骑车减肥还是走路减肥?

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王涛

已帮助网友：4421 2019-07-28

根据我的减肥经验,我认为走路仍然会消耗更多的脂肪,但是我告诉人们要达到一定的速度,而且不能少于40分钟,此外,步行锻炼不是很激烈,更容易坚持,每次锻炼后我都不觉得太累,另外,如果你的腿已经粗了,那就不要选择骑自行车,

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