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有更年期综合征应注意什么好

女 | 45岁 2017-12-12 有2个回复

问题描述：到了更年期了,感觉有些的烦躁,而且还脸色不好了,经常想发火,去医院里做的检查,是更年期综合征,不知道这个病需要注意一些什么好的,

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周兰媚

已帮助网友：3721 2017-12-12

你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用，如果想要远离疾病，还需要中药的配合。

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-12-12

你好，更年期女性可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等对身体都会有好处80岁以上老人中80%以上是体力劳动者说明劳动对健康的重要性

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