回答
你的这个阶段,体内激素分泌水平还不稳定,在压力大的时候出现心情烦躁都是正常的,可以找心理咨询师来沟通交流疏导你的这种情绪。
平时要保持开朗乐观的心态,面对压力,可以通过和朋友、父母、老师交流,找到疏解的方法,要培养自己的兴趣爱好,丰富生活,也要经常进行户外的运动以增强体质。
以上是对“压力大,心情烦躁总是想死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你是近段时间感觉压力比较大,升学的压力比较大。询问如何进行调理。
建议这种情况,可你已经采取了找朋友倾诉的方式很好的。平时可以注意进行自我调节,在因心理压力过大时可以听听音乐,放松一下自己。