夜间多梦,上厕所,易醒
女 | 26岁
2017-12-13
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问题描述：1.时间有10年左右了2.夜间多梦,多的时候6-7个梦,少的也有3-4个,第二天醒来都能一一回忆起所有梦,像是看电影一样3.每天半夜都要起来上厕所,一般都在1-4点之间
回答
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
以上是对“夜间多梦，上厕所，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您睡觉多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
