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糖尿病吃苹果行吗?

女 | 51岁 2017-12-13 有2个回复

问题描述：我去年也怎么回事就患上了糖尿病,我也不太爱吃甜食啊,没办法,现在只能控制血糖,什么含糖的食品也不敢吃,那天听说吃苹果可以降血糖这是真的吗?苹果不是含糖吗?

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高福玲

已帮助网友：4161 2017-12-13

你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

张绍兰

已帮助网友：2022 2017-12-13

你好，对于你说的情况考虑，糖尿病饮食治疗原则：多食稻谷、小麦、玉米，提倡多吃豆制品，避免食用白糖、水果糖和含糖较多的糕点及罐头食品，适当多吃富含维生素较多的食物，如米糠、全麦、燕麦、猪肉、大多种类的蔬菜、牛奶等。但是包子、饺子带馅的食物不能吃，一次吃几个可以，这类东西升血糖的作用特别的快。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

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