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减肥期间适合喝什么牛奶?

女 | 28岁 2019-07-29 有1个回复

问题描述： 这段时间一直在减肥,因为肚子上的肥肉特别多,晚上老是容易打呼噜,身体也容易得病,但是平时特别喜欢喝牛奶,减肥的时候适合吃什么样的牛奶?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-07-29

减肥的时候可以适量的喝纯牛奶,因为纯牛奶里含有的钙元素比较多,同时能满足人体所需要的矿物质元素,但是要适量的和牛奶维持维持在200到400毫升左右,需要根据个人的活动量来决定的减肥药采取正确的减肥方式,在饮食的注意同时也要通过正确的锻炼方式来减少体内的热量,

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