美白需要注意什么饮食?
女 | 33岁
2017-12-13
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问题描述：生完孩子后,皮肤变得越来越干,暗黄没有光泽,用了多少的化妆品,都没有什么效果,也不想再去花这些冤枉钱,现在想要美白饮食上需要注意哪些问题,
回答
你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，且孕期或经期时不宜食用。
以上是对“美白应注意什么饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个病必须听从医嘱，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
