抑郁症平时要注意些什么?
女 | 32岁
2017-12-13
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问题描述：是心情很不好,经常失落的感觉,没有什么目标,去医院里做了一下检查,说是得上了抑郁症了,不知道这个病平时是有什么要注意的,
回答
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
