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焦虑症,还是抑郁症总是紧张
女 | 32岁
2019-07-30
有4个回复
问题描述: 对事情比较认真,做事莫名其妙的着急,对小孩总是没有耐心陪伴,和不常见的家人朋友见面总会紧张,有十年右左了′
回答
您好,看到您的描述,做事情比较认真仔细,有时候会莫名其妙的着急,遇到不常联系的家人朋友总是会紧张,有一些焦虑不自信的表现。
建议您放松一些,首先不要给自己太多的心理负担,平时要学会多看自己的优点,多看身边的美好,多给自己一些积极向上的正能量,不管说什么做什么,都要保持一颗平常心,不要苛求完美,顺其自然就好了。
你好!从以上你的问题陈述中可知,你做事总是过分认真,对孩子没有耐心,不太敢与不熟悉的家人朋友见面,焦虑紧张。
从以上这些症状来看,你很焦虑。是否是焦虑症需要做心理测量诊断。建议及时求助心理咨询师,首先做心理测量,同时,在咨询师的支持和陪伴下,帮助你更好地成长。
以上是对“焦虑症,还是抑郁症总是紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你做事总是莫名其妙着急,对孩子没信心,和不常见的家人、朋友见面总是很紧张。这种情况已经持续10年了,看起来焦虑情绪非常明显,并伴随抑郁情绪。
你这种情况是需要到医院精神心理科检查治疗的,医生会让你做专业的心理量表,并做相关生理检查。很可能需要吃些精神科抗焦虑抑郁药,并接受心理疏导。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。