回答
最近总是心理难受,心情不好,想哭,已经连续三天左右了。这就是抑郁情绪。很正常。天阴或是遇到不开心的事都会如此。
建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通,取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
你好,最近总是心里难受,想哭,已经连续三天左右了,这样的情况可能是有些抑郁情绪了,跟你最近的经历有关系的
建议,静下心来考虑一下,是什么事情影响的你这样呢?找到原因,有的放矢的解决,会有改善的,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
以上是对“最近总是心情不好想哭怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的心情有些低落,这可能与你的抑郁程度有关系,建议你让家人带你到医院去检查一下,检查一下你的抑郁程度,同时可以用药治疗,也可以辅助心理咨询。
你的心情有些低落,这可能与你的抑郁程度有关系,建议你让家人带你到医院去检查一下,检查一下你的抑郁程度,同时可以用药治疗,也可以辅助心理咨询。