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怀孕后要调节饮食吗?

女 | 26岁 2017-12-13 有2个回复

问题描述：最近发现女朋友怀孕了,因为不在身边,我也该怎么照顾她,现在我们根本不知道在怀孕的时间有什么要注意的,饮食上有没有要注意的?

我也要咨询

张芝芳

已帮助网友：2696 2017-12-13

你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等。

吴静雯

已帮助网友：4956 2017-12-13

你好，怀孕后是要注意不要有重体力劳动，最好是多休息，饮食当然也要注意，多吃有营养的食物，另外就是不能吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。

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