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女性该怎么预防乳腺疾病

女 | 31岁 2017-12-14 有2个回复

问题描述：一个闺蜜被诊断得了乳腺癌了,很伤心,现在心里一直也有些担心,害怕自己也会得了这个病,自己毕竟很年轻害怕这个病的发生,要怎么预防这个乳腺癌的发生,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-12-14

你好，想预防乳腺疾病，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2017-12-14

你好，白菜含有丰富的粗纤维，可润肠、促进排毒又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，白菜中还有一些微量元素，它们可帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，从而起到预防乳腺癌的作用。

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