月经不调有什么办法可以调理下?
女 | 28岁
2017-12-14
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问题描述：我从来月经开始,月经就老是不正常,有时候一个半月来一次例假,有时候会更久点才来,月经来的时候肚子会胀痛,颜色有时候是褐色的,下怎么样调理一下月经,让团正常点,
回答
你好，对于你说的情况考虑，引起月经不调的原因有很多比如精神压力过大受外界因素的影响内分泌失调服用避孕药妇科方面的疾病等.建议最好做下相关的检查不要自己乱用药.平时要注意饮食不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖避免着凉.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
