您的位置： 99健康问问 >其他症状 >酸枣真的能治疗失眠吗?

酸枣真的能治疗失眠吗?

女 | 32岁 2017-12-14 有2个回复

问题描述：因为工作压力,得了失眠的情况有三个月了,晚上一直睡不好,这让我特别的累,昨天听一个朋友说多吃酸枣能缓解失眠,酸枣真的能治疗失眠吗,

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2017-12-14

你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-12-14

酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。