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有什么方法可以缓解孩子体质差?

女 | 7岁 2017-12-14 有2个回复

问题描述:直目前孩子已经感冒有两次了,这还没有一个月呢,总是吃一点要就好一点,不吃就会咳嗽比较严重,孩子总是这样体质差的不行,平时吃饭还算可以的,有什么办法调理,

回答

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张莉莉

已帮助网友:4261 2017-12-14

你好,请不要过分担心,体质弱防卫疾病的能力低,与小儿的免疫功能一定关系,要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。让孩子有个好的生活习惯。祝孩子早日健康。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2017-12-14

你好,要想提高孩子的免疫力缓解孩子体质差,平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第一代是无机锌,比如硫酸锌。它和胃酸结合,产生氯化锌。