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如何克服内心的焦虑?

女 | 25岁 2019-08-01 有1个回复

问题描述：因为最近这段时间自己是一直在找工作单,现在事业已经有半年左右的时间了,一直都没有找到新工作,现在自己的压力比较大,经常自暴自弃,如何克服内心的焦虑?

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罗正强

已帮助网友：4400 2019-08-01

还是建议你及时到当地正规医院看心理医生,首先先明确自己的病情到底是有多远之后在医生指导下进行治疗就可以,患者平时要保持好的心态,放松精神,减少压力,与家人及朋友多交流,培养好的兴趣爱好,多参加文娱活动,多参加户外运动,

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