我已经16岁了,身高增长缓慢
女 | 16岁
2019-08-01
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问题描述： 我希望你能在身高的增长上给我更多的建议的建议,是高中生现在已经是16岁了,体重有时候会增长但身高增长缓慢,
回答
女生16岁了，希望能够长的更高些。身高体型有遗传方面的因素也有后天的得影响。
建议：每天进行体育锻炼，每天跑步半小时以上多做伸展运动，可以拉单杠，打篮球等。要注意增加营养，多吃优质的蛋白质如：鸡蛋、牛奶、豆腐、牛肉、里脊肉、鸡胸肉等。晚餐要尽量的少吃饭，保持相对低血糖的状态，因为低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。
你好朋友，你这种情况现在已经16岁还在青春发育期，你是还有继续发育的
但是这个身高，首先和你先天的遗传是有一定关系的，如果你遗传身高不太高的话，那么你相对来说升涨也是比较缓慢的，如果是后天的建议，你注意多运动，而且注意补钙，注意食营养
以上是对“我已经16岁了，身高增长缓慢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
身高的发育是和你的遗传有一定的关系的，和自身的运动营养也是有关系的。
所以建议目前这种情况，你需要多增加饮食的营养，多喝奶制品，补充钙剂，多进行运动锻炼。
