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减肥吃什么主食?

女 | 25岁 2019-08-01 有1个回复

问题描述： 我生完宝宝刚三个月的时间,在平常的时候已经开始逐渐的减肥,因为还有一个月的时间就要上班,所以我减肥吃什么主食比较好?

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李小可

已帮助网友：1819 2019-08-01

减肥期间可以多吃一些玉米10或者一些粗纤维的食物,这种主食营养上面也是比较丰富,而且还可以帮助身体的代谢快一些,需要注意的是在平时的时候,晚上尽量少食用一些主食,并且在平常的时候需要饮食加适当的运动,而且需要注意的是,如果孩子是母乳喂养最好是饮食上要营养均衡,

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