有什么办法,我可以健康减肥?
女 | 21岁
2017-12-14
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问题描述：身材跟身材很像,都是属于那种上身不胖,可是腿很粗的人,每次穿上牛仔裤,看着简直就像是大象腿,羡慕那些腿细的人,现在夏天到了,好想减肥,
回答
你好，这个病必须听从医嘱，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
