脱发多吃什么好呢?
女 | 41岁
2017-12-14
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问题描述：这几年,头发明显的掉了好多,别人说是正常的,到了这个年龄的人都这样,可是我觉得头发少好难看啊,有没有什么可以食疗的方法呀,
回答
你好，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
