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睡眠不好肝火旺怎么办?

女 | 35岁 2019-08-04 有1个回复

问题描述：每天晚上睡不好,其实还是挺困的,就是闭上眼睛之后脑子里也不知道在想什么,反正就是睡不好,而且肝火也特别旺,脸上长了很多痘痘,睡觉不好,而且肝火旺应该怎么办?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-08-04

你身体内所出现的肝火旺,可能就是引起你睡眠不好的主要原因,肝火旺盛会出现口腔舌头,眼部等部位红肿发炎,耳鸣,眼部分泌物增多,便秘等症状,建议服用平肝类药物,多喝水少熬夜,饮食方面要尽量的清淡,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,蒜头,葱头等,

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