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脱发患者饮食上要注意些什么?

女 | 35岁 2017-12-15 有2个回复

问题描述:头发会不会是因为烫染了太多次,前几个月开始掉发,刚开始我也没有怎么在意,后来头发掉的越来越厉害,现在有一块都已经看到头皮了,在饮食上注意什么,

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2017-12-15

你好,这个病情并不可怕,避免尼龙梳子,使用尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,也易导致掉发的发生。勤洗发,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-12-15

你好, 1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。  2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。