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我17岁~感觉身体没以前健康了

女 | 17岁 2017-12-15 有2个回复

问题描述:自己是个脑力劳动者会因为比赛神经绷得很紧,因为自己个子比较高所以近一两年都有老是吃钙,眼睛周围长了几个扁平疣,指甲很多年以前目前依旧是凹凸不平,嘴唇干起皮,手背皮肤也是干有时也会起皮,嘴唇和手自己会保养但还是不怎么见好,一直有便秘,一天走很多路到晚上腿会酸痛,晚上基本明天都是12点以后睡觉,这些差不多是自己知道的一些问题,需要去医院做什么检查吗或者是查一下微量元素什么的

回答

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熊平安

已帮助网友:3558 2017-12-15

你好,便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物,可以帮助排便。见效比较快。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2017-12-15

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,不属于疾病,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。