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来例假期间如何减肥?

女 | 35岁 2019-08-05 有1个回复

问题描述： 一直以来感觉自己的身体特别的胖,所以在平时的时候就用运动的方法进行减肥,现在这几天正是来例假的时候该怎么减肥,我来例假期间如何减肥呢?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2019-08-05

在例假期间的时候想要进行减肥的话,可以做比较轻柔的动作,比如简化的太极拳或者是瑜伽等而且也可以漫步走,都会有达到减肥的效果,而且在月经期间的时候也可以吃一些海带,能够起到减肥和排毒的效果,也可以吃一些山药大蒜等,

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