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最近总是心里很慌做事很容易走神

女 | 16岁 2017-12-15 有2个回复

问题描述：晚上很难睡着总是觉得很累心里特别压抑心里很慌还有点紧张有一种说不出来的感觉大概持续了一周左右上课特别容易走神而且很多事情很容易想多很容易复杂化有时候想着不生气却控制不住自己这是怎么了怎么样可以解决?

我也要咨询

张绍兰

已帮助网友：2022 2017-12-15

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2017-12-15

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。

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