回答
根据你的叙述，你说的这种情况的话，一方面是要把自己的内心打开亲，不要把什么事情都看得特别的重要。
建议你放松一些，凡事不要钻牛角尖儿，凡事都要看淡一些，这些和你的性格也有一定关系的，亲，如果把凡事都看得太重，都太认真的话，自己活得会很累的。
以上是对“重度抑郁症和重度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
抑郁焦虑症建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予坦度螺酮、丁螺环酮、氟哌噻吨美利曲辛，帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、草酸艾司西酞普兰、安非他酮等抗抑郁药物治疗。你说的情况有可能向精神分裂症转化，即时到医院去诊治。
