更年期综合征患者多吃什么食物好?
女 | 46岁
2017-12-17
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问题描述：没事就想发火,而且最近脾气也不好,也不知道是什么个情况,弄的去医院做检查,说是更年期综合征,不过这个吃什么食物可以改善?
回答
你好，多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素。
