问题描述： 跑步到底可不可以瘦咬肌啊?我咬肌比较大,
何伟文
已帮助网友：2756 2019-08-06
17岁男性，咬肌大，跑步一般是锻炼腿部肌肉，咬肌一般是锻炼不了。咬肌大，跟自身发育有关系的。17岁，身体还在发育阶段，咬肌大些没事的。坚持跑步锻炼，可以改善身体整体机能。
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-08-06
你好，跑步不会瘦咬肌。跑步是一项有氧运动，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。跑步需要姿势正确，能美体塑形，能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。跑步可预防疾病。定期跑步能提高心肺，降低疾病的风险
