有月经不调吃些什么好呢?
女 | 24岁
2017-12-17
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问题描述：每次来月经的时候都时间不准,月经里面有很多的黑色的血块,小肚子也伴随着坠痛很难受,因为这个现在一直不能怀孕,在喝中药调理,想同时注意一下饮食方面的事情,
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等。月经不调的患者首先要保持良好的心理状态，生活要有规律，不要熬夜，不要劳累过度，要注意休息，有充足的睡眠；要多注意保暖，不要受寒，尤其是小腹部；多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血等。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
