孩子偏食要怎么做
女 | 4岁
2017-12-17
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问题描述：女儿偏食,不爱吃饭,总是爱吃零食,而且不爱吃青菜和鱼肉,强迫她吃,她就耍脾气,让她吃饭是很头疼的事,她吃饭的时候总是嘟着嘴嫌这个不好吃那个不吃,结果现在体重偏轻,
回答
你好，其实没有想象的严重，父母工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的零用钱，让小孩随意购物，尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，随着副餐的增加，正餐的质量便受到了影响。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
