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我感觉自己脱发严重怎么办啊?

女 | 44岁 2017-12-17 有2个回复

问题描述：最近强烈的感觉脱发非常的严重,尤其是洗头的时候脱发就更加厉害了,我也试过很多的办法,也换过洗发的用品,但是依然这样,非常的自卑,觉得头发少,很难看,

我也要咨询

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-12-17

你好，请不要过分担心，脱发是可以食补的.补充铁质.如黄豆,黑豆,海鱼,虾,紫菜,菠菜,香蕉等等.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.肝类,肉类,洋葱要少吃,因为这些食物的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

彭丽霞

已帮助网友：2212 2017-12-17

你好，脱发的患者应做到按时作息，不经常熬夜，经常做有氧运动，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助，饮食上少吃生冷，辛辣，油腻的食物，早睡早起等。

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