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宝宝爱挑食要怎么改正呢?

女 | 5岁 2017-12-17 有3个回复

问题描述：我家妞妞最近特别挑食,一点素菜都不吃,只吃点肉,我好怕她营养不均衡容易生病,天天愁得很,她这要怎么改掉呢,

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戴以萱

已帮助网友：4522 2017-12-17

1.受大人饮食习惯的影响：经常见到的现象是小孩随着父母不吃这个而爱吃那个父母有挑食毛病，子女就跟着学，久而久之孩子就养成了挑食的坏习惯。2.不良的饮食习惯：孩子不能按时定量进餐，吃零食太多，就会影响食欲，俗话说"饿吃甜如蜜，饱时蜜不甜"。孩子的胃本来就不大，胃内食物排空需要3-4小时，到了吃饭时间有饥饿感觉，吃饭就香。如果不是定时吃饭，而是点心，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃内总有食物，胃就得不到休息，这样到吃饭时间孩子就没了食欲，再好的东西他也没胃口，自然就挑三拣四。
以上是对“宝宝爱挑食要怎么改正呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅

已帮助网友：2516 2017-12-17

你好，要尽量把饭做得好吃一些，变换花样，烹调时使色香俱全，一种菜可以多种做法，再取上个好听的菜名，引起孩子的好奇与兴趣，从而想吃，爱吃，多吃。

唐静琪

已帮助网友：4880 2017-12-17

你好
孩子挑食厌食是属于缺锌的症状的，因为锌是人体重要的微量元素，也是唾液分泌物中重要的一种，缺乏时，会影响孩子味蕾对食物不敏感，产生厌食挑食的现象。
指导意见;
宝宝缺锌可通过以下食疗方法弥补：吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用除了食补还需要每天服用新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，对提高免疫力、促进食欲、促进生长发育均有很好的改善效果。

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