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失眠加抑郁怎么办?

男 | 32岁 2017-12-17 有2个回复

问题描述:我半个以前和我相恋了5年的男友分手了,因为不管我们怎么努力家里的人都是不同意我们在一起,自从我们分手以后我已经好久都没有睡好觉了,晚上总是梦见他,我觉得整个人都抑郁了

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2017-12-17

你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治

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胡世春

已帮助网友:2400 2017-12-17

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。