更年期综合征怎么补充维生素呀?
女 | 48岁
2017-12-18
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问题描述：最近的脾气越来越差,很容易因为鸡毛蒜皮的事情大发雷霆得了,而且腹部会隐隐作痛,而且到了晚上身体会突然发热起来,已经做了内窥镜,发现是更年期综合征,
回答
你好，维生素E对中年女性是非常好的，能够调节体内激素的平衡，对更年期综合征有很好的缓解作用，同时也能延缓衰老。
以上是对“更年期综合征怎么补充维生素呀?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处.
你好，更年期综合征多吃绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3克～5克对利尿消肿降压均有好处。
天然维生素E是强大抗氧化剂，多存在于植物组织中，麦胚油内含量最多，豆类及蔬菜内也含有一定量。近些年以来，广泛用于临床各科，尤其对延缓人们衰老倍受喜爱。
更年期出现的各种情绪不稳定的现象都是正常的，不要给自己太多的心理暗示和压力，尽量保持平和开朗的心态。
建议服用海之源扶美片，专为女性配方，纯天然无激素，含有多种更年期需要的维生素，有效缓解更年期失眠多梦现象，还能推迟更年期、绝经期，改善卵巢功能衰退。
