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体质弱的孩子需要怎么调理呢

女 | 5岁 2017-12-18 有2个回复

问题描述:孩子是早产儿,所以从小就身体不好,老是有病,检查是体质虚,很是让我着急和担心,吃了不少的药可就是不好使

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2017-12-18

您好,应注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2017-12-18

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.