脱发了应该吃什么
女 | 32岁
2017-12-19
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问题描述：我也怎么了,就是严重的脱发,开始的时候只是洗头发的时候脱发,现在严重到梳头发也是大把大把的脱落呢,通过饮食可以调节一些的,
回答
你好.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
