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有更年期综合征应该注意什么?

女 | 55岁 2017-12-19 有2个回复

问题描述：身体一直很好你,但是前一段时间我失眠多梦的厉害,而且还有脾气大,看见任何事情不如意就生气,到了更年期综合征,影响到了正常的生活,心里的压力大的厉害,

我也要咨询

郑雯婧

已帮助网友：2581 2017-12-19

你好，对于你说的情况考虑，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2017-12-19

你好，要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分同时多参加各种运动锻炼加强体质还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病还要保证注意休息、充足睡眠

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